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「バックハンドハーフボレー」(2011/12/03 (土) 10:30:39) の最新版変更点
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#center(){
***&color(green){バックハンドハーフボレー}
}
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バックハンドハーフボレーとは、バックハンドの最も基本的な
技術で、「バック打ち」とも言われます。頂点前を打球するため、
ハーフボレーという名前がついています。
現代卓球ではバックハンドをしっかり振れることはとても重要
ですので、しっかりと習得してください。
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■バックスイング
まずラケットをおへその辺りに持ってきます。
このときに体とひじはこぶし２個分くらいあけておきます。
ラケット角度は相手のボールにもよりますが、台に対して
垂直よりも少しかぶせるくらいが良いでしょう。
バックスイングはあまりとらない方がスイングが安定します。
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■スイング
バックスイングの状態からひじを支点に前方向にスイング
します。初心者は手首だけのスイングになりがちですが、
手首はひじを支点にリラックスしてスイングすることで自然に
使われる程度が良いでしょう。
スイングが小さくならないよう、しっかり振ります。その際、
ラケットがひじより外側にいかないようにしましょう。
それにより力強いボールが安定して打てるようになります。
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■Point!
膝でクッションをつくり、リズムよく打球しましょう。
前かがみになりすぎないようにしましょう。
ボールの真正面からやや左側を打球しましょう。
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※質問があれば、トップページのコメント欄でどんどん質問してくださいね￣ー￣)／
#center(){
***&color(green){バックハンドハーフボレー}
}
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バックハンドハーフボレーとは、バックハンドの最も基本的な
技術で、「バック打ち」とも言われます。頂点前を打球するため、
ハーフボレーという名前がついています。
現代卓球ではバックハンドをしっかり振れることはとても重要
ですので、しっかりと習得してください。
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■バックスイング
まずラケットをおへその辺りに持ってきます。
このときに体とひじはこぶし２個分くらいあけておきます。
ラケット角度は相手のボールにもよりますが、台に対して
垂直よりも少しかぶせるくらいが良いでしょう。
バックスイングはあまりとらない方がスイングが安定します。
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■スイング
バックスイングの状態からひじを支点に前方向にスイング
します。初心者は手首だけのスイングになりがちですが、
手首はひじを支点にリラックスしてスイングすることで自然に
使われる程度が良いでしょう。
スイングが小さくならないよう、しっかり振ります。その際、
ラケットがひじより外側にいかないようにしましょう。
それにより力強いボールが安定して打てるようになります。
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■Point!
膝でクッションをつくり、リズムよく打球しましょう。
前かがみになりすぎないようにしましょう。
ボールの真正面からやや左側を打球しましょう。
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*YouTube動画でcheck!
ティモ・ボル（ドイツ）選手のバックハンドハーフボレー（ロング）
です。膝をやわらかく使い、こまめに動くことで常に体の正面で
ひじを支点に打球しているところを参考にしましょう。
#video(http://www.youtube.com/watch?v=hiBq7o8A954&list=PL4D634A38AA0BD9DB&index=1&feature=plpp_video)
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