[バックハンドドライブ]の変更点 - 勝利への卓球上達メソッド×動画

「バックハンドドライブ」(2012/09/08 (土) 23:48:08) の最新版変更点

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#center(){ ***&color(green){バックハンドドライブ} } ---- バックハンドドライブとは、バックハンドでボールにトップスピンをかけて打つ攻撃技術です。フォアハンドドライブに比べ「懐が狭く打球点を選びにくい」「バックスイングが大きくとりにくく威力をだしにくい」などの理由から難易度が高い技術です。しかしバックハンドドライブができると、回り込んでフォアハンドを打たなくても打点を落とさずに攻撃ができたり、台上のボールを回転をかけて攻撃できたりと戦術の幅が大きく広がります。現代卓球では必須ともいえる技術ですので、ぜひ習得しましょう。 ---- ■バックスイング　スタンスは基本的にはフォアハンドの時と同じで良いでしょう。　バックハンドハーフボレーをベースにラケットの面を地面と　水平になるくらいまで、またはフォア面が相手に見えるくらいまで　かぶせ(自分がやりやすいと感じる方でOKです。)、腰を左に　少しひねり体重を左足に乗せます。　バックスイングのときは腕、手首ともに力を抜いた状態にします。 ---- ■スイング　バックハンドドライブでは肩→ひじの順にスイングすることや　手首の使い方、腕全体のしなりなどが重要になってきます。　まず、ひじを前に出します。これには「前腕の動くスペースを確保　する」「しなりを利用しやすくする」「慣性の力で前腕の　スイングをリードする」という役割があります。ひじを前に　出すと同時に手首を自分のおなかの方向にひねります。　そしてひじを支店に前腕を斜め上前方に振り抜きます。　このとき、スイングの最初からトップスピードにするのではなく　なめらかに加速していき、ボールがあたる瞬間にトップスピードに　なるようにしましょう。　手首は無理に使おうとせず、前腕についてくるような感覚で　スイングすることで余計な力が入らずにうまく手首を使うことが　でき、回転のかかったバックハンドドライブを打つことができます。　インパクト後は力を抜き、しっかりと振りきりましょう。 ---- ■Point! 　手首に力が入りすぎて小さいスイングにならないように　しましょう。　前陣では頂点前を小さめのスイングで、中～後陣では頂点を　大きめのスイングで打球しましょう。　後陣では右足前のスタンスでも良いでしょう。　腕のしなりや手首の使い方、ボール感覚などはたくさんボールを　打つことで身についてくるので多球練習をすると効果的です。 ---- *YouTube動画でcheck！　ティモ・ボル選手(ドイツ)の前陣と中陣でのバックハンドドライブです。　スイングの大きさや手首の使い方を参考にしましょう。　※バックハンドドライブは７分３５秒からです。 #video(http://www.youtube.com/watch?v=KhAI64BtQ_c&feature=related) 　クレアンガ選手(ギリシャ)の中陣でのバックハンドドライブです。　大きなスイングで打球しています。また本人の説明が非常に　参考になります。 #video(http://www.youtube.com/watch?v=7HGxbkhC3Xk&feature=related) 　ズース選手(ドイツ)の下回転に対するバックハンドドライブです。　対上回転の時よりも下から上へのスイングになっていることや　力みがないことに注目しましょう。 #video(http://www.youtube.com/watch?v=xB517Yb64wY&feature=share&list=PL4D634A38AA0BD9DB)

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