バックハンドハーフボレー

バックハンドハーフボレーとは、バックハンドの最も基本的な

技術で、「バック打ち」とも言われます。頂点前を打球するため、

ハーフボレーという名前がついています。

現代卓球ではバックハンドをしっかり振れることはとても重要

ですので、しっかりと習得してください。

■バックスイング
　まずラケットをおへその辺りに持ってきます。

　このときに体とひじはこぶし２個分くらいあけておきます。

　ラケット角度は相手のボールにもよりますが、台に対して

　垂直よりも少しかぶせるくらいが良いでしょう。

　バックスイングはあまりとらない方がスイングが安定します。

■スイング
　バックスイングの状態からひじを支点に前方向にスイング

　します。初心者は手首だけのスイングになりがちですが、

　手首はひじを支点にリラックスしてスイングすることで自然に

　使われる程度が良いでしょう。

　スイングが小さくならないよう、しっかり振ります。その際、

　ラケットがひじより外側にいかないようにしましょう。

　それにより力強いボールが安定して打てるようになります。

■Point!
　膝でクッションをつくり、リズムよく打球しましょう。

　前かがみになりすぎないようにしましょう。

　ボールの真正面からやや左側を打球しましょう。

YouTube動画でcheck!

ティモ・ボル（ドイツ）選手のバックハンドハーフボレー（ロング）

です。膝をやわらかく使い、こまめに動くことで常に体の正面で

ひじを支点に打球しているところを参考にしましょう。

※質問があれば、トップページのコメント欄でどんどん質問してくださいね￣ー￣)／

最終更新：2011年12月03日 10:30