バックハンドドライブ
バックハンドドライブとは、バックハンドでボールにトップスピンを
かけて打つ攻撃技術です。フォアハンドドライブに比べ
「懐が狭く打球点を選びにくい」「バックスイングが大きく
とりにくく威力をだしにくい」などの理由から難易度が高い技術です。
しかしバックハンドドライブができると、回り込んでフォアハンドを
打たなくても打点を落とさずに攻撃ができたり、台上のボールを
回転をかけて攻撃できたりと戦術の幅が大きく広がります。
現代卓球では必須ともいえる技術ですので、ぜひ習得しましょう。
■バックスイング
スタンスは基本的にはフォアハンドの時と同じで良いでしょう。
バックハンドハーフボレーをベースにラケットの面を地面と
水平になるくらいまで、またはフォア面が相手に見えるくらいまで
かぶせ(自分がやりやすいと感じる方でOKです。)、腰を左に
少しひねり体重を左足に乗せます。
バックスイングのときは腕、手首ともに力を抜いた状態にします。
■スイング
バックハンドドライブでは肩→ひじ の順にスイングすることや
手首の使い方、腕全体のしなりなどが重要になってきます。
まず、ひじを前に出します。これには「前腕の動くスペースを確保
する」「しなりを利用しやすくする」「慣性の力で前腕の
スイングをリードする」という役割があります。ひじを前に
出すと同時に手首を自分のおなかの方向にひねります。
そしてひじを支店に前腕を斜め上前方に振り抜きます。
このとき、スイングの最初からトップスピードにするのではなく
なめらかに加速していき、ボールがあたる瞬間にトップスピードに
なるようにしましょう。
手首は無理に使おうとせず、前腕についてくるような感覚で
スイングすることで余計な力が入らずにうまく手首を使うことが
でき、回転のかかったバックハンドドライブを打つことができます。
インパクト後は力を抜き、しっかりと振りきりましょう。
■Point!
手首に力が入りすぎて小さいスイングにならないように
しましょう。
前陣では頂点前を小さめのスイングで、中～後陣では頂点を
大きめのスイングで打球しましょう。
後陣では右足前のスタンスでも良いでしょう。
腕のしなりや手首の使い方、ボール感覚などはたくさんボールを
打つことで身についてくるので多球練習をすると効果的です。
YouTube動画でcheck！
ティモ・ボル選手(ドイツ)の前陣と中陣でのバックハンドドライブです。
スイングの大きさや手首の使い方を参考にしましょう。
※バックハンドドライブは７分３５秒からです。
クレアンガ選手(ギリシャ)の中陣でのバックハンドドライブです。
大きなスイングで打球しています。また本人の説明が非常に
参考になります。
ズース選手(ドイツ)の下回転に対するバックハンドドライブです。
対上回転の時よりも下から上へのスイングになっていることや
力みがないことに注目しましょう。
※質問があれば、トップページのコメント欄でどんどん質問してくださいね！
最終更新：2012年09月08日 23:48
