中性脂肪と生活習慣病


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中性脂肪は生活習慣病とも呼ばれます。
どうゆう事かというと、生活の積み重ねが原因で中性脂肪が溜まってしまうからです。
では、どんな生活を送っていると中性脂肪が溜まってしまうのでしょうか?

好き嫌いが多く、食事は肉やジャンキーフードが中心。
休日はネットをして一日家にこもっている、たまに出かける時は近場でも車で移動。
仕事帰りは晩酌のため居酒屋へ、そして最近お腹まわりが気になる・・・・という生活です。

何も特別な生活を送っているわけではなく、ごく普通の生活だと思う人もいるでしょう。
実際にコレと似たり寄ったりな生活を送っている人は多いはずです。

しかし、ごく普通な生活だからこそ、その生活の積み重ねで中性脂肪が溜まり
それが原因で病気になってしまうのですから怖いですよね。
日常生活を変えるのは大変ですが、先ほどあげた生活を少し改善するだけで、
中性脂肪を抑える事が可能です。毎日の事ですから、ちょっとした事の積み重ねで良くも
悪くもなるという事です。