げっぷを出す


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73 :04/09/25 19:21:10 ID:VnHRAqwo

70
背中(腰のちょっと上あたり)を拳でとんとん叩く。
一度寝そべってから起き上がってやると出ることもある。
よくげっぷを出しておくと、その後おならが減る気がする。


612 :2009/10/27(火) 21:05:03 ID:LL/9Ky4DO

すでにやってたら申し訳ないけど、上からの空気出し(ゲップ)はしてる?
下からはコントロールしきれなくてめちゃくちゃ大腸がなるけど
上だけでもやり方覚えたら大分楽になったよ

615 :2009/10/28(水) 19:45:51 ID:wwHwY5dcO
自分は
便所座りする→お腹を内側にちぢこませるようにする
(見た目苦しんでしゃがんでる人)
→首の裏は少し伸ばす様にする→小腸あたりに力を入れる
→胃の下あたりから上に押し上げるイメージで、両手で胃の下部を押す
→気管と喉を意識的に広げる。
→空気押し出し
っていう感じ。うまくやるとすごい音がするから、絶対人気のないとこでやるべき!

注意→食べてすぐは止めた方がいい、ガチリバしかねない
やる前に気泡を胃の中で無くすためにため、軽く両足でジャンプすると良いかも
足の裏全体でトン!って感じ。シャッフルでなく、スポンジケーキ焼く直前の空気抜きの要領

色々汚くてごめんね、これでうまくやれるといいんだけど…
小学校の時流行った気絶する方法に若干似てるから気をつけて!
圧迫するのは肺じゃなくて胃!!強く押しすぎないように!!
自己判断でお願いします…m(__)m

770 :2010/05/24(月) 22:02:23 ID:SqdqxSgR0

唾液過多で悩んで15年以上
んで2年前から大量のゲップにも悩まされたけどこれは解消できた
スクワットしたら2、3日で目に見える効果が出てきた
いまはゲップなんて怖くない

唾液はどうやって治すのか全然分からねえよ
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